Что нужно делать, чтобы стать счастливым?

Ученые университета в Далласе открыли секрет счастья и жизненной радости. Для того, чтобы быть счастливым, необходимо ежедневно заниматься спортом и уделять этому занятию всего лишь двадцать пять минут в день.

"В ходе исследований мы пришли к выводу, что физические упражнения действуют на головной мозг и психику человека таким же образом, как сильные антидепрессанты, - цитирует ИТАР-ТАСС профессора Джаспера Смитса.

Как говорят ученые, интенсивные физические нагрузки снижают раздражительность, избавляют от стресса и беспокойств. "При этом достаточно всего 25 минут, чтобы начать ощущать себя счастливым", - заметил Смитс.